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背筋が痛い!

昨日ちょっと頑張りすぎたせいで、背筋が筋肉痛です。腰も痛いし・・・。

やはり老体はいたわってあげないといかんですね。というわけで、今日のトライアル練習は30分だけでした。進歩はなしです。

  • トライアル練習:30分
  • 体重:67.9kg
  • 体脂肪率:16.0%

     

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