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今日から

またダイエットします。とりあえずの目標は5月11日までに-6kgです。何故5月11日かというと、今年の健康診断の日です。

メタボレコーダーというのをはじめてみました。ダイエット成功の秘訣は毎日体重を測ることと数値をグラフ化すること、かな?

それから、ローラー台も再開です。

  • 本日の走行距離:15.01km (ローラー台)
  • 平均速度:26.0km/h
  • 最高速度:59.5km/h
  • 平均心拍数:135bpm
  • 最大心拍数:173bpm
  • 消費カロリー:478kcal
  • 総走行距離:25,850km

    明日から4月。そろそろ冬眠から目覚めて自転車活動を再開ですね。

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    ガンバッテ!

    思い立ったがキチジツ! 
    でも、またって...太ったですか? 
    ともかく頑張ってください。
    私も見た満月、トリミング写真もGoodです。

    Re:ガンバッテ!(03/31)

    元#396さん
    ハイ、最近、また腹の周りのお肉が目立つようになってきました。
    昨日の月は本当にきれいでした。
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    kin1959

    Author:kin1959
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