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境川-江ノ島-茅ヶ崎、36km

今朝は、4時半に目覚ましをかけていたのですが、1時間寝坊して5時半起床。大急ぎで順位をして、ラックから自転車を下ろすと・・・前輪がパンクしてました。時間がもったいないのでチューブ交換して出発。

P1000134.jpg

↑ 湘南台から境川CRへ。ものすごい南風です。下ハンを握って一生懸命漕いでも、時速は20km/hちょっとしか出ません。

P1000135.jpg

↑ 小田急片瀬江ノ島駅。

P1000136.jpg

↑ 今日もMAXコーヒー(HOT)。あー、甘くてうまいっす。

一休みの後、R134を西へ。R134も強風が吹き荒れていました。口の中は砂だらけです。

茅ヶ崎の第一中学校入口の信号を右折して、帰りました。

  • 本日の走行距離:36.46km
  • 平均速度:21.1km/h
  • 最高速度:49.7km/h
  • 平均心拍数:120bpm
  • 最大心拍数:165bpm
  • 消費カロリー:1,176kcal  
  • 総走行距離:23,203km
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