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野尻湖トライアスロン見物&自転車のお掃除

今日は、野尻湖でトライアスロンの大会があるとの情報をつかんだので見物に行ってみました。

6時半に出発。昨夜は3時までツールを見ていたので、睡眠時間は約3時間、眠いです。

千曲川を渡り、北信五岳道路へ。7~8%の登り坂がずっと続きます。

IMG_3651.jpg

↑ 1時間ほど登り続け、休憩。

野尻湖到着は8時少し前。

IMG_3654.jpg

IMG_3656.jpg

↑ スイムのスタート直前。

IMG_3657.jpg

↑ スタート直後。

IMG_3658.jpg

↑ SBC(信越放送)の中継用バイク。頑丈そうなステップが付いていました。

IMG_3660.jpg

↑ 20分もしないうちに1.5kmを泳いだ選手が戻って来ました。

IMG_3668.jpg

↑ バイクのスタート地点。いやー、さすがみなさん速いです。

バイクの部がほぼ終了したので、お昼を食べて戻ることにしました。

帰りは、R18を気持ちよくかけ下り豊野まで。小布施橋を渡って13時前に帰宅しました。

梅雨の真っ最中に2日続けて自転車に乗れるなんてラッキーです。

  • 本日の走行距離:55.78km
  • 平均速度:21.3km/h
  • 最高速度:64.5km/h
  • 平均心拍数:137bpm
  • 最大心拍数:162bpm
  • 消費カロリー:1,836kcal  
  • 総走行距離:22,965km
  • 帰宅後、自転車の掃除をしました。先日雨の中を走ったままなので下回りがドロドロでした。チェーンを切って、ついでにクランクも外して徹底的に磨きました。

    IMG_3717.jpg

    ↑ クランクのはずし方が判らず苦労しました。(ねじを2本はずして、力任せにひっこ抜けばいいだけでした)

    IMG_3730.jpg

    ↑ ワックスもかけてピッカピカ。

    IMG_3726.jpg

    ↑ サドルを5mm程上げてみました。テレビでプロのライディングフォームを見ているとシートポストがニョキっと出ていて格好いいですよね。ワタシの短い脚ではこれくらいが限界です。

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