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ローラー台

 本日も、夕食後ローラー台に乗りました。昨日より、平均速度は低いのに、心拍数は終始高めでした。(平均すると10bpmくらい)  納豆パワーのおかげで、酸素をたくさん供給して脂肪をどんどん燃焼する体質になってきた? 2,3日で体質が変わるわけないか。

  • 本日の走行距離:28.24km(ローラー台)
  • 平均速度:27.7km/h
  • 総走行距離:13,094km
  • 消費カロリー:391.8kcal
  • 体重:68.1kg
  • 体脂肪率:15.5%
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