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納豆ダイエット

テレビで、納豆がダイエットに効果的というのを見ました。

ポイントは、

1)1日2パック食べる

2)朝と晩、2回食べる

3)かき混ぜた後、20分間放置してから食べる

の3点だそうです。

早速明日から、実行してみます。本当にやせるのかな?

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