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朝練

今朝はいい天気。出勤前にちょこっと朝練です。

P1000030.JPG

今日も小布施橋、立が花橋周回コース。

  • 本日の走行距離:14.90km
  • 平均速度:23.3km/h
  • 最高速度:41.6km/h
  • 消費カロリー:236.3kcal
  • 総走行距離:18,649km
  • 夜、リアのスプロケットを12-27Tに交換しました。これで、坂も楽勝!!(かな?)

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