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自転車通勤(寒かった)

日曜日に少し長い距離を散歩したせいか、脛の辺りが筋肉痛です。が、”筋肉痛は動かして直せ”ということで、今日の帰りは自転車です。

昼間は暖かかったのですが、夜9時ころになるとだいぶ冷え込んできました。走れば温まるだろうと思っていたのですが、今日はなかなか温まりませんでした。暖機運転が終了しないまま、家に到着。つま先が冷え切って感覚がありません。風呂で冷え切ったからだを温め、やっと人心地がつきました。道路上の気温の表示は9℃を示しており、そんなに寒いわけではないのに、何ででしょう?また、風邪引いたかな。

IMG_15561.jpg

↑千曲川にかかる古牧橋のうえで。(結構うまく撮れたと自画自賛)

  • 本日の走行距離:15.45km
  • 平均速度:19.5km/h
  • 最高速度:32.1km/h
  • 消費カロリー:不明(心拍計のセンサーが不調(電池切れ?)のため)
  • 体重:72.6kg
  • 体脂肪率:19.0%
  • 総走行距離:17,050km
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