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久しぶりのローラー台

皆様お久しぶりです。

今日は夕方歯医者へ行ってきたので、早く帰宅できました。で、久しぶりにローラー台をやってみました。自転車に乗るのは1月6日以来です。

さぼっている間に体重は増え続け、70kgオーバーです。一時は12%台まで減った体脂肪率も、17.9%。なんだかお腹もふっくらとしてきたし、かなりヤバいです。

今日は、テレビを見ながらゆっくり漕いで、約1時間です。部屋の中はかなり暖かいのに、あまり汗をかきませんでした。脂肪があまり燃えていないのかなぁ。

終わって風呂に入ってから思い出したのが、”ピストのペダルを逆回しで三本ローラーに乗れるか!”です。最近よく読んでいるこの方のblogで話題になっていました。次回、チャレンジしてみようと思っています。

ちなみに私は、以前”一輪車で三本ローラーに乗れるか”実験したことがありますが、無理でした。

  • 本日の走行距離:21.08km (ローラー台)
  • 平均速度:23.4km/h
  • 最高速度:30.4km/h
  • 消費カロリー:334.9kcal
  • 体重:70.5kg
  • 体脂肪率:17.9%
  • 総走行距離:16,935km
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