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自転車通勤

今日は、先週の火曜日以来の自転車通勤(帰路のみ)です。

ちょうど半分くらいまで来た所で、突然大粒の雨が降り出し、ビショ濡れになりました。必死で漕いで、5分ほどで雨雲の下から抜け出しました。その後も、ハイペースを持続して、平均速度25.9km/h(私としてはかなり速い)で帰宅しました。

昨日、トライアル車のクランクとペダルを新品に交換したので、トライアル練習を20分ほど。今日は前進ダニエル(もどき)で、2回飛べました。わずかづつではありますが、確実に上達しているようです。

  • 本日の走行距離:15.22km
  • 平均速度:25.9km/h
  • 最高速度:48km/h
  • 総走行距離:14,605km
  • 消費カロリー:249.1kcal
  • 体重:68.4kg
  • 体脂肪率:16.0%
  • 最高血圧:141mmHg
  • 最低血圧:89mmHg
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