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自転車通勤

今日も朝からいい天気。で自転車通勤です。

IMG_0264.jpg

↑ 千曲川沿いの道。青空と木々の新緑がとてもきれいで気持ちいいです。

昨日の健康診断で、医者に高血圧を指摘され、運動するのとビタミンCをたくさんとるようにと言われました。高血圧にビタミンCが効くとは初耳でしたが、とりあえず、ビタミンC療法を始めてみることにしました。

IMG_0261.JPG

  • 本日の走行距離:30.32km
  • 平均速度:23.9km/h
  • 最高速度:37.4km/h
  • 総走行距離:14,025km
  • 消費カロリー:465.0kcal
  • 体重:67.3kg
  • 体脂肪率:14.7%
  • 最高血圧:141mmHg
  • 最低血圧:91mmHg
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