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禁煙1年

タバコをやめてから、今日でちょうど1年です。禁煙成功です。たぶん。

タバコをやめて良かったこと。

○ タバコ代がかからなくなった。

○ 出掛ける時の持ち物(タバコ・ライター・灰皿)が減った。

○ 火事の心配をしなくて良くなった。

一方、いまいちな点は、

● 体重が・・・・

自転車走行記録1.jpg

↑ 過去6年間の体重変化です。右はじの右肩上がりの部分が、禁煙してから。

禁煙開始とともに、グングン上昇し続け、80kgまで、あと少し。

食事の量が増えたわけでもないし、自転車も続けているのに、なんで?

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